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和ハーブ♪

こんにちは!

かゆい所に手が届くエステティシャン直です!

 

なんだか、パッとしない天気が続きますね~

 

 

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そんな時は、和ハーブを食べて元気になりましょ!

 

♦♦♦和ハーブ♦♦♦

シソ・三つ葉・セリ・わさび・ゴマ

サンショウ・アシタバ

 

これらのハーブ類は、エネルギーや水分の代謝を促進する

ビタミン・ミネラルも豊富に含まれています。

辛味や香りが減塩レシピを助け

さらに、食物繊維が糖質や脂質の吸収を抑制してくれたりと

身体に良いことがたくさん!!

 

積極的に、和ハーブを取り入れて

 

夏の暑さに負けない身体を作りましょ~!!

 

ご覧頂きまして、ありがとうございます。

 

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