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若々しくいる為の水分補給♪

こんにちは~♪

かゆい所に手が届くエステティシャン直です。

出来ることからコツコツと!のお時間です。

 

最近は、雨が続いて少し涼しくなりましたけど・・・

今年の夏も猛暑になりそうですね。

 

夏ばて・日射病等にならないよう

水分補給が必須ですね!

 

汗をかいて、のどか渇くとお水をがぶ飲みしたくなります

でも、このお水の飲み方ひとつで

余計なむくみを防ぎ、効率よく水分補給が

出来る方法があります。

 

少しずつ、水分補給することです。

 

いきなり、カラカラなところに

お水が入ってくると、人間の恒常性(ホメオスタシス)により、

また、元に戻そうと働きます。

なので、悲しいことに、余分な物と受け付けてくれず、、、

吸収されずに、排出されたり水分が溜まりむくみの原因になります。

 

なので、水分補強は、コマめに少しづつを

心がけましょ!

 

sozai_12015

ご覧頂きまして、ありがとうございます。

 

 

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