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なぜ太るの?

 

 

こんにちは~

かゆい所に手が届くエステティシャン直です!

 

夏に向けて!ダイエット意識が高まるこの季節♪♪♪

エステサロンでも、毎年新しい技術や痩身機器が

導入されて、何が良いか迷っちゃいますね!

 

今年の夏こそは!絶対に痩せるぅ~!

なんて、思われている方も多いのではないでしょか?

 

では、その前に、なぜ太るのか?

その仕組みを理解してみましょう!

 

食べる>消費エネルギー

 

答えは、皆さんご存知の通り!

食べた分より消費エネルギーが少なければ

太ります!

 

そして、もっとも肝心なのは・・・

 

消費エネルギーの内訳!!

 

食事をして消費するエネルギー   10%

運動               20%~30%

基礎代謝             60%~70%

 

こんな感じで、基礎代謝が消費エネルギーを

半分以上占めている訳です。

なので、基礎代謝が下がると新陳代謝が悪くなり、

太りやすくなる!と言う事ですね!

みなさんも、ご存知の通り。

同じ摂取カロリーでも、年々体重が増えるのはこのせい。

 

※ 基礎代謝とは・・・

臓器の動き・体液循環・体温維持・細胞の生まれ変わりなど。

( 生きていくのに最低限必要となるエネルギー)

 

 

じゃ~基礎代謝を上げる方法は?

 

 

細胞を活性化して、体質改善が必要です!

 

 

 

1.しっかりと良質な睡眠

 

2.細くてしなやかな筋肉を適量つける。

 

3.細胞分裂を活発にする。

 

 

 

1と2は、ご自身でも努力次第で出来そうですね!

3は、マッサージでもみほぐして、不要な老廃物を身体から出してあげる事が

 大切です!老廃物が細胞間に滞留していると、新しい細胞が変換しにくくなります。

 

新陳代謝をあげるには、

スポーツ・サウナ・マッサージ・質の良い睡眠

が必要ですね!

 

 

美癒*biyuでは、こちらの3番目の効果をご実感して頂ける

コースは、デトックスボディです。

 

♦デトックスボディ詳細♦

まず始めに、ハーブテントにお入り頂きます。

20種類のオーガニックハーブを椅子の下で煮出して

そのハーブの蒸気を全身で取り込みます。

鼻から、大脳・呼吸器系へ

皮膚からは経皮吸収され毛細血管へ

血液に取り込まれたハーブが、全身の血液循環を促し

発汗により、老廃物の排出、新陳代謝の向上が得られます。

 

 

それだけでなく!

なんと言っても!

ハーブの良い香り~♪

 

癒されます。リラクゼーション効果とデトックスが

同時に叶いますょ。

ハーブテントの30分間は、瞑想される方もいれば、

お話したり、本を読む方もいらしゃいます♪

 

どうぞ、お好きなスタイルでお楽しみ下さい。

そうこうしている間に、サラサラとした汗が

流れてきます。

 

代謝の悪い方や汗が出にくい方は

回を重ねるごとに、段々と出てくるようになってきます~!

 

DSCN1876

 

足元はフットバスに入って頂き

末梢神経を温め、更に血流を促します!

 

DSCN1884

南国感たっぷりのフィジーのミネラルウォーターで

水分補給しながらお入り頂きます♪

 

たっぷりと、デットクス&リラックスして頂いた後は、

60分間、疲れが溜まっているコリをもみほぐし

老廃物をリンパへ促します。

 

お客様のお身体と私の手が話し合いながら

マッサージに入らせて頂きます。

 

その後は、発汗です。

遠赤外線のヒートマットでくるみ、発汗を促します。

コースの施術時間では、発汗10分となっておりますが

お客様の体調、体質により調整して参ります。

 

biyu0411

 

 

定期的なお手入れで、基礎代謝DOWNをふせぎましょう~!

 

消費エネルギーを上げる為!

基礎代謝をあげる為!デットクスボディ!

おすすめです~♪

 

 

ご予約、楽しみにお待ちしております♪

 

ご覧頂きまして、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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